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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rustique Hartkäse 1/2-Fett Léger je 100 g

Produzent: Migros

g

Näahrwerte je 100 g Rustique Hartkäse 1/2-Fett Léger

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
314,0 0,5 NA 20,0 NA 33,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Rustique Hartkäse 1/2-Fett Léger

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 14,3% 0,2% 29,9% 44,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 12,6% 0,1% 24,1% 35,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rustique Hartkäse 1/2-Fett LégerMigros : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rustique Hartkäse 1/2-Fett LégerMigros : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rustique Hartkäse 1/2-Fett Léger

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.312 Kj
314 kcal
KH: 0,5 g 2,0 Kcal 0,6%
Fett 20,0 g 180,0 Kcal 57,3%
Eiweiss 33,0 g 132,0 Kcal 42,0%
Punkte7,5
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rustique Hartkäse 1/2-Fett LégerMigros Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rustique Hartkäse 1/2-Fett LégerMigros : Verteilung der Brennwerte


Rustique Hartkäse 1/2-Fett Léger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse