Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne-Kefir mild; Kirsche je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Sahne-Kefir mild; Kirsche
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
149,0
|
16,6
|
NA
|
7,7
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne-Kefir mild; Kirsche
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,8%
|
6,0%
|
11,5%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,0%
|
4,8%
|
9,3%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne-Kefir mild; Kirsche
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
622 Kj |
|
|
|
149 kcal |
|
KH: |
16,6 g |
66,4 Kcal |
44,6% |
Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
46,5% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
8,6% |
Punkte | 3,3 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne-Kefir mild; Kirsche ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein