Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne Kefir je 100 g
Produzent: Söbbeke
Näahrwerte je 100 g Sahne Kefir
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
13,4
|
NA
|
7,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne Kefir
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
4,9%
|
11,5%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
3,9%
|
9,3%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne Kefir
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
573 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
39,1% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
50,6% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne Kefir ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Söbbeke
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
