Nährwerte und Kalorien (kcal) Sahne light 5% je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sahne light 5%
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
86,0
|
7,1
|
NA
|
5,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sahne light 5%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,9%
|
2,6%
|
7,5%
|
4,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
2,1%
|
6,0%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sahne light 5%
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
359 Kj |
|
|
|
86 kcal |
|
KH: |
7,1 g |
28,4 Kcal |
33,0% |
Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
52,3% |
Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
14,4% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sahne light 5% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben