Nährwerte und Kalorien (kcal) sahnemeerrettich je 100 g
Näahrwerte je 100 g sahnemeerrettich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
314,0
|
9,7
|
NA
|
29,4
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g sahnemeerrettich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
3,5%
|
43,9%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
2,8%
|
35,4%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g sahnemeerrettich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.300 Kj |
|
| |
|
314 kcal |
|
| KH: |
9,7 g |
38,8 Kcal |
12,4% |
| Fett |
29,4 g |
264,6 Kcal |
84,3% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
2,8% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
sahnemeerrettich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
