Nährwerte und Kalorien (kcal) Salat Plus Körner je 100 g
Näahrwerte je 100 g Salat Plus Körner
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
606,0
|
9,2
|
NA
|
52,8
|
NA
|
23,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salat Plus Körner
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
27,5%
|
3,3%
|
78,8%
|
31,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
24,2%
|
2,7%
|
63,6%
|
25,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salat Plus Körner
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.539 Kj |
|
|
|
606 kcal |
|
KH: |
9,2 g |
36,8 Kcal |
6,1% |
Fett |
52,8 g |
475,2 Kcal |
78,4% |
Eiweiss |
23,6 g |
94,4 Kcal |
15,6% |
Punkte | 16,0 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salat Plus Körner ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben