Nährwerte und Kalorien (kcal) Salat süß sauer je 778 g
Näahrwerte je 778 g Salat süß sauer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
760,0
|
57,8
|
NA
|
51,3
|
NA
|
16,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 778 g Salat süß sauer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
34,5%
|
21,0%
|
76,6%
|
22,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
30,4%
|
16,8%
|
61,8%
|
17,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 778 g Salat süß sauer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.182 Kj |
|
| |
|
760 kcal |
|
| KH: |
57,8 g |
231,2 Kcal |
30,4% |
| Fett |
51,3 g |
461,7 Kcal |
60,8% |
| Eiweiss |
16,8 g |
67,2 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 18,4 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salat süß sauer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
