Nährwerte und Kalorien (kcal) Salat/ Thunfisch Salat Linessa je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Salat/ Thunfisch Salat Linessa
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
218,0
|
7,8
|
NA
|
18,0
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salat/ Thunfisch Salat Linessa
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
2,8%
|
26,9%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
2,3%
|
21,7%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salat/ Thunfisch Salat Linessa
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
914 Kj |
|
| |
|
218 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
14,3% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
74,3% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salat/ Thunfisch Salat Linessa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
