Nährwerte und Kalorien (kcal) Salat Weißkraut je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Salat Weißkraut
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
11,7
|
NA
|
13,8
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salat Weißkraut
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
4,3%
|
20,6%
|
0,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
3,4%
|
16,6%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salat Weißkraut
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
728 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
27,1% |
| Fett |
13,8 g |
124,2 Kcal |
71,8% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
1,6% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salat Weißkraut ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
