Nährwerte und Kalorien (kcal) Salatgenuss extra leicht je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Salatgenuss extra leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
11,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salatgenuss extra leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
4,0%
|
4,5%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
3,2%
|
3,6%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salatgenuss extra leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
300 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
58,7% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
36,0% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
3,2% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salatgenuss extra leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings
