Nährwerte und Kalorien (kcal) Salsa Quark je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g Salsa Quark
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
143,0
|
6,8
|
NA
|
8,8
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Salsa Quark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,5%
|
2,5%
|
13,1%
|
11,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,7%
|
2,0%
|
10,6%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Salsa Quark
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
595 Kj |
|
|
|
143 kcal |
|
KH: |
6,8 g |
27,2 Kcal |
19,0% |
Fett |
8,8 g |
79,2 Kcal |
55,4% |
Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
23,8% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Salsa Quark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein