Nährwerte und Kalorien (kcal) Sandwich Jambon Oeuf Tomate, 3 Stk, 230 gr je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sandwich Jambon Oeuf Tomate, 3 Stk, 230 gr
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
217,0
|
22,9
|
NA
|
9,3
|
NA
|
9,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sandwich Jambon Oeuf Tomate, 3 Stk, 230 gr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,9%
|
8,3%
|
13,9%
|
12,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,7%
|
6,7%
|
11,2%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sandwich Jambon Oeuf Tomate, 3 Stk, 230 gr
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
910 Kj |
|
|
|
217 kcal |
|
KH: |
22,9 g |
91,6 Kcal |
42,2% |
Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
38,6% |
Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
17,0% |
Punkte | 4,6 |
|
Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sandwich Jambon Oeuf Tomate, 3 Stk, 230 gr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben