Nährwerte und Kalorien (kcal) Sandwich Salami-Käse je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Sandwich Salami-Käse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
309,0
|
18,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sandwich Salami-Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,0%
|
6,5%
|
31,3%
|
16,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,4%
|
5,2%
|
25,3%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sandwich Salami-Käse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.287 Kj |
|
|
|
309 kcal |
|
KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
23,3% |
Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
61,2% |
Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
15,5% |
Punkte | 7,5 |
|
Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sandwich Salami-Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich