Nährwerte und Kalorien (kcal) Sandwich Thunfisch (Labac) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sandwich Thunfisch (Labac)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
206,0
|
9,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sandwich Thunfisch (Labac)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,4%
|
3,3%
|
20,9%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,2%
|
2,6%
|
16,9%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sandwich Thunfisch (Labac)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
862 Kj |
|
|
|
206 kcal |
|
KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
17,5% |
Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
61,2% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
21,4% |
Punkte | 5,0 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sandwich Thunfisch (Labac) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben