Nährwerte und Kalorien (kcal) Sandwich Toast Vollkorn Truthahn-Salami je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Sandwich Toast Vollkorn Truthahn-Salami
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
373,0
|
34,8
|
NA
|
17,5
|
NA
|
19,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sandwich Toast Vollkorn Truthahn-Salami
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
12,7%
|
26,1%
|
25,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
10,1%
|
21,1%
|
20,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sandwich Toast Vollkorn Truthahn-Salami
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.562 Kj |
|
| |
|
373 kcal |
|
| KH: |
34,8 g |
139,2 Kcal |
37,3% |
| Fett |
17,5 g |
157,5 Kcal |
42,2% |
| Eiweiss |
19,1 g |
76,4 Kcal |
20,5% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sandwich Toast Vollkorn Truthahn-Salami ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
