Nährwerte und Kalorien (kcal) Sandwich Vollkorntoast je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Sandwich Vollkorntoast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
96,0
|
15,4
|
1,5
|
1,9
|
0,2
|
3,0
|
2,6
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sandwich Vollkorntoast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
5,6%
|
2,8%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
4,5%
|
2,3%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sandwich Vollkorntoast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
403 Kj |
|
| |
|
96 kcal |
|
| KH: |
15,4 g |
61,6 Kcal |
64,2% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
17,8% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sandwich Vollkorntoast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
