Nährwerte und Kalorien (kcal) Sardinen in Sonnenblumenöl, mit Chili je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, mit Chili
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
225,0
|
0,1
|
NA
|
15,6
|
NA
|
21,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, mit Chili
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,2%
|
0,0%
|
23,3%
|
28,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,0%
|
0,0%
|
18,8%
|
22,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, mit Chili
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
938 Kj |
|
|
|
225 kcal |
|
KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,2% |
Fett |
15,6 g |
140,4 Kcal |
62,4% |
Eiweiss |
21,2 g |
84,8 Kcal |
37,7% |
Punkte | 5,5 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sardinen in Sonnenblumenöl, mit Chili ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken