Nährwerte und Kalorien (kcal) Sardinen Nuri - 125g je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Sardinen Nuri - 125g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
221,0
|
2,5
|
NA
|
13,0
|
NA
|
23,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sardinen Nuri - 125g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
0,9%
|
19,4%
|
31,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
0,7%
|
15,7%
|
25,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sardinen Nuri - 125g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
923 Kj |
|
| |
|
221 kcal |
|
| KH: |
2,5 g |
10,0 Kcal |
4,5% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
52,9% |
| Eiweiss |
23,5 g |
94,0 Kcal |
42,5% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sardinen Nuri - 125g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
