Nährwerte und Kalorien (kcal) Sauce Holandaise legere 8% je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sauce Holandaise legere 8%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
5,6
|
NA
|
7,6
|
NA
|
0,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sauce Holandaise legere 8%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
2,0%
|
11,3%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
1,6%
|
9,2%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sauce Holandaise legere 8%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
389 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
5,6 g |
22,4 Kcal |
24,1% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
73,5% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
2,2% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sauce Holandaise legere 8% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
