Nährwerte und Kalorien (kcal) Sauerkirschfruchtaufstrich mit Gelierzucker 3:1 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sauerkirschfruchtaufstrich mit Gelierzucker 3:1
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
139,0
|
33,2
|
NA
|
0,4
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sauerkirschfruchtaufstrich mit Gelierzucker 3:1
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,3%
|
12,1%
|
0,6%
|
0,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
9,7%
|
0,5%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sauerkirschfruchtaufstrich mit Gelierzucker 3:1
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
583 Kj |
|
|
|
139 kcal |
|
KH: |
33,2 g |
132,8 Kcal |
95,5% |
Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
2,6% |
Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
2,0% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sauerkirschfruchtaufstrich mit Gelierzucker 3:1 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich