Nährwerte und Kalorien (kcal) Sauerkraut (Fasskraut 2 Min.) je 100 g
Produzent: Kühne
Näahrwerte je 100 g Sauerkraut (Fasskraut 2 Min.)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
32,0
|
5,0
|
NA
|
0,9
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sauerkraut (Fasskraut 2 Min.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,5%
|
1,8%
|
1,3%
|
1,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,3%
|
1,5%
|
1,1%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sauerkraut (Fasskraut 2 Min.)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
134 Kj |
|
|
|
32 kcal |
|
KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
62,5% |
Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
25,3% |
Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
12,5% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sauerkraut (Fasskraut 2 Min.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kühne
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven