Nährwerte und Kalorien (kcal) Sauerkrauteintopf 31.10.2012 je 2433 g
Näahrwerte je 2433 g Sauerkrauteintopf 31.10.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.213,0
|
56,2
|
NA
|
152,2
|
NA
|
154,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2433 g Sauerkrauteintopf 31.10.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
100,6%
|
20,4%
|
227,2%
|
206,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
88,5%
|
16,3%
|
183,4%
|
164,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2433 g Sauerkrauteintopf 31.10.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.267 Kj |
|
| |
|
2.213 kcal |
|
| KH: |
56,2 g |
224,8 Kcal |
10,2% |
| Fett |
152,2 g |
1.369,8 Kcal |
61,9% |
| Eiweiss |
154,7 g |
618,8 Kcal |
28,0% |
| Punkte | 53,8 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sauerkrauteintopf 31.10.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
