Nährwerte und Kalorien (kcal) SAuerkrautsuppe 28.9.2012 je 3206 g
Näahrwerte je 3206 g SAuerkrautsuppe 28.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.199,0
|
128,5
|
NA
|
39,0
|
NA
|
83,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3206 g SAuerkrautsuppe 28.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
54,5%
|
46,7%
|
58,2%
|
111,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
48,0%
|
37,4%
|
47,0%
|
88,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3206 g SAuerkrautsuppe 28.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.020 Kj |
|
| |
|
1.199 kcal |
|
| KH: |
128,5 g |
514,0 Kcal |
42,9% |
| Fett |
39,0 g |
351,0 Kcal |
29,3% |
| Eiweiss |
83,5 g |
334,0 Kcal |
27,9% |
| Punkte | 24,3 |
|
| Broteinheiten |
10,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
SAuerkrautsuppe 28.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
