Nährwerte und Kalorien (kcal) Saure Sahne 40 % Fett je 100 g
Näahrwerte je 100 g Saure Sahne 40 % Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
390,0
|
2,0
|
NA
|
42,0
|
NA
|
2,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Saure Sahne 40 % Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
0,7%
|
62,7%
|
2,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
0,6%
|
50,6%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Saure Sahne 40 % Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.634 Kj |
|
| |
|
390 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
2,1% |
| Fett |
42,0 g |
378,0 Kcal |
96,9% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,4 Kcal |
2,2% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Saure Sahne 40 % Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
