Nährwerte und Kalorien (kcal) Saure Sahnesoße mager je 100 g
Näahrwerte je 100 g Saure Sahnesoße mager
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
6,6
|
NA
|
7,2
|
NA
|
2,6
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Saure Sahnesoße mager
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
2,4%
|
10,7%
|
3,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
1,9%
|
8,7%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Saure Sahnesoße mager
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
440 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
6,6 g |
26,4 Kcal |
25,1% |
| Fett |
7,2 g |
64,8 Kcal |
61,7% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,2 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Saure Sahnesoße mager ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
