Nährwerte und Kalorien (kcal) Saurer Halbrahm je 100 g
Produzent: coop
Näahrwerte je 100 g Saurer Halbrahm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
4,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Saurer Halbrahm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
1,5%
|
22,4%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
1,2%
|
18,1%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Saurer Halbrahm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
670 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
10,0% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
84,4% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Saurer Halbrahm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
