Nährwerte und Kalorien (kcal) Savarin mit Rum je 100 g
Näahrwerte je 100 g Savarin mit Rum
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
327,0
|
55,8
|
NA
|
8,7
|
NA
|
4,9
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Savarin mit Rum
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
20,3%
|
13,0%
|
6,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
16,2%
|
10,5%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Savarin mit Rum
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.369 Kj |
|
| |
|
327 kcal |
|
| KH: |
55,8 g |
223,4 Kcal |
68,3% |
| Fett |
8,7 g |
78,6 Kcal |
24,0% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,7 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Savarin mit Rum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
