Nährwerte und Kalorien (kcal) Schaf Zunge frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schaf Zunge frisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
193,0
|
1,5
|
NA
|
14,8
|
NA
|
13,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schaf Zunge frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,8%
|
0,5%
|
22,1%
|
18,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,7%
|
0,4%
|
17,8%
|
14,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schaf Zunge frisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
806 Kj |
|
|
|
193 kcal |
|
KH: |
1,5 g |
6,0 Kcal |
3,1% |
Fett |
14,8 g |
133,2 Kcal |
69,0% |
Eiweiss |
13,7 g |
54,8 Kcal |
28,4% |
Punkte | 4,9 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schaf Zunge frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren