Nährwerte und Kalorien (kcal) Schafkäse-Spinat-Brot je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Schafkäse-Spinat-Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
18,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schafkäse-Spinat-Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
6,5%
|
6,0%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
5,2%
|
4,8%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schafkäse-Spinat-Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
519 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
58,1% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
29,0% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schafkäse-Spinat-Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
