Nährwerte und Kalorien (kcal) Schaumwaffeln je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schaumwaffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
381,0
|
73,1
|
NA
|
8,5
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schaumwaffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,3%
|
26,6%
|
12,7%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
21,2%
|
10,2%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schaumwaffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.596 Kj |
|
| |
|
381 kcal |
|
| KH: |
73,1 g |
292,4 Kcal |
76,7% |
| Fett |
8,5 g |
76,5 Kcal |
20,1% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schaumwaffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
