Nährwerte und Kalorien (kcal) Scheibe Saatenbrot je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Scheibe Saatenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
111,0
|
14,6
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Scheibe Saatenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
5,3%
|
0,7%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
4,2%
|
0,6%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Scheibe Saatenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
0 Kj |
|
| |
|
111 kcal |
|
| KH: |
14,6 g |
58,4 Kcal |
52,6% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
4,1% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Scheibe Saatenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
