Nährwerte und Kalorien (kcal) Schichtkohl je 100 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 100 g Schichtkohl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
308,0
|
37,3
|
NA
|
13,4
|
NA
|
9,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schichtkohl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
13,6%
|
20,0%
|
12,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
10,8%
|
16,1%
|
9,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schichtkohl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.294 Kj |
|
| |
|
308 kcal |
|
| KH: |
37,3 g |
149,2 Kcal |
48,4% |
| Fett |
13,4 g |
120,6 Kcal |
39,2% |
| Eiweiss |
9,2 g |
36,8 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schichtkohl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)
