Nährwerte und Kalorien (kcal) Schichtsalat mit Käse und Ei je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g Schichtsalat mit Käse und Ei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
12,6
|
NA
|
14,8
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schichtsalat mit Käse und Ei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
4,6%
|
22,1%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
3,7%
|
17,8%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schichtsalat mit Käse und Ei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
862 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
12,6 g |
50,4 Kcal |
25,3% |
| Fett |
14,8 g |
133,2 Kcal |
66,9% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
7,6% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schichtsalat mit Käse und Ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
