Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinken & Chamignon in Aspik je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Schinken & Chamignon in Aspik
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
78,0
|
2,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinken & Chamignon in Aspik
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,5%
|
0,7%
|
3,0%
|
17,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,1%
|
0,6%
|
2,4%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinken & Chamignon in Aspik
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
326 Kj |
|
|
|
78 kcal |
|
KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
10,3% |
Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
23,1% |
Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
66,7% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinken & Chamignon in Aspik ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben