Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinken Käse Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Schinken Käse Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
274,0
|
18,6
|
NA
|
17,2
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinken Käse Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
6,8%
|
25,7%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
5,4%
|
20,7%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinken Käse Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.157 Kj |
|
| |
|
274 kcal |
|
| KH: |
18,6 g |
74,4 Kcal |
27,2% |
| Fett |
17,2 g |
154,8 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
16,9% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinken Käse Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
