Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenhörnchen aus Blätterteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenhörnchen aus Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
536,0
|
29,5
|
NA
|
41,9
|
NA
|
11,3
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenhörnchen aus Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,4%
|
10,7%
|
62,5%
|
15,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,4%
|
8,6%
|
50,4%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenhörnchen aus Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.243 Kj |
|
| |
|
536 kcal |
|
| KH: |
29,5 g |
118,1 Kcal |
22,0% |
| Fett |
41,9 g |
376,7 Kcal |
70,3% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,1 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 13,6 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenhörnchen aus Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
