Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenklößchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenklößchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
226,0
|
15,8
|
NA
|
13,2
|
NA
|
11,2
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenklößchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
5,7%
|
19,6%
|
15,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
4,6%
|
15,9%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenklößchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
947 Kj |
|
| |
|
226 kcal |
|
| KH: |
15,8 g |
63,2 Kcal |
28,0% |
| Fett |
13,2 g |
118,4 Kcal |
52,4% |
| Eiweiss |
11,2 g |
45,0 Kcal |
19,9% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenklößchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
