Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenknödel (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenknödel (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
215,0
|
19,4
|
NA
|
12,7
|
NA
|
5,8
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenknödel (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,8%
|
7,0%
|
18,9%
|
7,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,6%
|
5,6%
|
15,3%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenknödel (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
899 Kj |
|
|
|
215 kcal |
|
KH: |
19,4 g |
77,5 Kcal |
36,0% |
Fett |
12,7 g |
114,2 Kcal |
53,1% |
Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
10,8% |
Punkte | 5,0 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenknödel (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen