Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenpizza je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenpizza
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
193,0
|
25,8
|
NA
|
5,3
|
NA
|
10,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenpizza
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
9,4%
|
7,9%
|
14,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
7,5%
|
6,4%
|
11,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenpizza
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
809 Kj |
|
| |
|
193 kcal |
|
| KH: |
25,8 g |
103,2 Kcal |
53,5% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
24,7% |
| Eiweiss |
10,6 g |
42,4 Kcal |
22,0% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenpizza ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
