Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenröllchen 1 Scheibe je 18 g
Näahrwerte je 18 g Schinkenröllchen 1 Scheibe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
32,0
|
1,4
|
NA
|
2,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 18 g Schinkenröllchen 1 Scheibe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,5%
|
0,5%
|
3,0%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,3%
|
0,4%
|
2,4%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 18 g Schinkenröllchen 1 Scheibe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
134 Kj |
|
|
|
32 kcal |
|
KH: |
1,4 g |
5,8 Kcal |
18,0% |
Fett |
2,0 g |
17,8 Kcal |
55,7% |
Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
17,5% |
Punkte | 0,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenröllchen 1 Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller