Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenspicker - fein gespickt je 100 g
Produzent: Rügenwalder
Näahrwerte je 100 g Schinkenspicker - fein gespickt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
232,0
|
1,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenspicker - fein gespickt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
0,4%
|
29,9%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
0,3%
|
24,1%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenspicker - fein gespickt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
961 Kj |
|
| |
|
232 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,7% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
77,6% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
20,7% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenspicker - fein gespickt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rügenwalder
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
