Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenwurst (1 Scheibe) je 1 Stück
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 1 Stück Schinkenwurst (1 Scheibe)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
19,0
|
0,4
|
NA
|
1,3
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schinkenwurst (1 Scheibe)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
0,9%
|
0,1%
|
1,9%
|
2,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
0,8%
|
0,1%
|
1,6%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schinkenwurst (1 Scheibe)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
80 Kj |
|
| |
|
19 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,4 Kcal |
7,4% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
61,6% |
| Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
31,6% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenwurst (1 Scheibe) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
