Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmer-Filet a la Bordelaise je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Schlemmer-Filet a la Bordelaise
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
131,0
|
3,8
|
NA
|
6,8
|
NA
|
13,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmer-Filet a la Bordelaise
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
1,4%
|
10,1%
|
17,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
1,1%
|
8,2%
|
14,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmer-Filet a la Bordelaise
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
546 Kj |
|
| |
|
131 kcal |
|
| KH: |
3,8 g |
15,2 Kcal |
11,6% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
46,7% |
| Eiweiss |
13,3 g |
53,2 Kcal |
40,6% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmer-Filet a la Bordelaise ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
