Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmer Filet: Champignon je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Schlemmer Filet: Champignon
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
222,0
|
9,6
|
NA
|
16,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmer Filet: Champignon
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,1%
|
3,5%
|
23,9%
|
13,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,9%
|
2,8%
|
19,3%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmer Filet: Champignon
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
931 Kj |
|
|
|
222 kcal |
|
KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
17,3% |
Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
64,9% |
Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
18,0% |
Punkte | 5,5 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmer Filet: Champignon ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost