Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmerfilet Bordelaise je 100 g
Produzent: ja!
Näahrwerte je 100 g Schlemmerfilet Bordelaise
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
149,0
|
7,6
|
NA
|
7,9
|
NA
|
11,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmerfilet Bordelaise
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
2,8%
|
11,8%
|
15,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
2,2%
|
9,5%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmerfilet Bordelaise
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
622 Kj |
|
| |
|
149 kcal |
|
| KH: |
7,6 g |
30,4 Kcal |
20,4% |
| Fett |
7,9 g |
71,1 Kcal |
47,7% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,2 Kcal |
31,7% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmerfilet Bordelaise ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja!
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
