Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmelzkäse mit Nüssen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schmelzkäse mit Nüssen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
342,0
|
1,3
|
NA
|
31,5
|
NA
|
13,9
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmelzkäse mit Nüssen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
0,5%
|
47,0%
|
18,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,7%
|
0,4%
|
37,9%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmelzkäse mit Nüssen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.430 Kj |
|
| |
|
342 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,4 Kcal |
1,6% |
| Fett |
31,5 g |
283,2 Kcal |
82,8% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,7 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmelzkäse mit Nüssen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
