Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmelzkäse mit Pilzen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schmelzkäse mit Pilzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
288,0
|
6,3
|
NA
|
22,3
|
NA
|
15,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmelzkäse mit Pilzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
2,3%
|
33,3%
|
20,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
1,8%
|
26,9%
|
16,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmelzkäse mit Pilzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.206 Kj |
|
| |
|
288 kcal |
|
| KH: |
6,3 g |
25,2 Kcal |
8,8% |
| Fett |
22,3 g |
200,7 Kcal |
69,7% |
| Eiweiss |
15,7 g |
62,8 Kcal |
21,8% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmelzkäse mit Pilzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
