Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmelzkäse mit Schinken Dreiviertelfettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schmelzkäse mit Schinken Dreiviertelfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
186,0
|
5,9
|
NA
|
11,0
|
NA
|
15,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmelzkäse mit Schinken Dreiviertelfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
2,1%
|
16,4%
|
20,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
1,7%
|
13,3%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmelzkäse mit Schinken Dreiviertelfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
778 Kj |
|
| |
|
186 kcal |
|
| KH: |
5,9 g |
23,6 Kcal |
12,7% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
53,2% |
| Eiweiss |
15,5 g |
62,1 Kcal |
33,4% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmelzkäse mit Schinken Dreiviertelfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
