Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmelzkäse mit Schinken 70% F.i.Tr je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schmelzkäse mit Schinken 70% F.i.Tr
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
370,0
|
4,4
|
NA
|
36,0
|
NA
|
8,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmelzkäse mit Schinken 70% F.i.Tr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,8%
|
1,6%
|
53,7%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
1,3%
|
43,4%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmelzkäse mit Schinken 70% F.i.Tr
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.551 Kj |
|
| |
|
370 kcal |
|
| KH: |
4,4 g |
17,5 Kcal |
4,7% |
| Fett |
36,0 g |
324,0 Kcal |
87,6% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,5 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmelzkäse mit Schinken 70% F.i.Tr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
