Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
189,0
|
7,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
17,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
2,7%
|
14,9%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
2,2%
|
12,0%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
793 Kj |
|
| |
|
189 kcal |
|
| KH: |
7,5 g |
30,0 Kcal |
15,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
47,6% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
36,0% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
